Ученые выяснили, что сыр снижает давление и помогает избавиться от храпа
Ученые из Университета Чэнду (Китай) выяснили, что употребление сыра способствует снижению кровяного давления и повышению уровня тестостерона, а это может уменьшить риск развития апноэ во сне.
Исследование основано на анализе данных о пищевых привычках и качестве сна 400 тысяч жителей Великобритании.
Апноэ сна — это нарушение, при котором дыхание у человека периодически останавливается во сне. Такое состояние может вызывать храп и серьезные проблемы со здоровьем. Наиболее распространенной формой заболевания является синдром обструктивного апноэ сна, при котором стенки горла сужаются и расслабляются.
Ранее считалось, что молочные продукты, включая сыр, усиливают храп, способствуя выработке слизи, которая может блокировать дыхательные пути. Однако новое исследование опровергло это мнение, показав, что сыр, наоборот, снижает кровяное давление и повышает уровень тестостерона. Эти факторы, по мнению ученых, могут улучшать дыхание во сне.
Громкий храп не всегда указывает на наличие апноэ сна, однако он может оказаться тревожным сигналом. Специалисты подчеркивают необходимость дальнейших исследований, так как влияние рациона на развитие апноэ сна до сих пор плохо изучено.
Подписывайтесь на Новости Санкт-Петербруга в Дзене.
