Сколько яиц можно есть людям с высоким уровнем «плохого» холестерина
Дислипидемия — одна из основных причин атеросклероза, повышающая риск инсульта и инфаркта миокарда. Особое внимание среди липидов заслуживает «плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности, ЛПНП), заявил в беседе с Nihon Keizai профессор Высшей медицинской школы Университета Тиба и эксперт по дислипидемии Котаро Ёкотэ.
По его словам, физические упражнения не всегда помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Холестерин не расходуется во время физической нагрузки, в отличие от триглицеридов, используемых в качестве источника энергии.
Профессор Ёкотэ отметил, что ограничение потребления яиц важно для людей с высоким уровнем ЛПНП. Раньше рекомендовалось есть максимум одно яйцо в день, но сейчас считается, что большая часть холестерина синтезируется в организме, и питание оказывает небольшое влияние. Однако людям с высоким уровнем ЛПНП следует ограничить употребление яиц до одного-двух в неделю.
Людям с высоким уровнем «плохого» холестерина не следует употреблять слишком много продуктов с его высоким содержанием, так как это может привести к увеличению холестерина.
Низкий уровень «плохого» холестерина полезен для профилактики атеросклероза. Некоторые считают, что слишком низкий уровень — это плохо. Однако эта точка зрения ошибочная. Если уровень холестерина ЛПНП повышается, то увеличивается риск развития атеросклероза, а если снижается, то риск уменьшается, пояснил профессор Ёкотэ.
Он добавил, что смертность выше при чрезмерно низком уровне «плохого» холестерина. Это касается пациентов с такими заболеваниями, как рак и цирроз.
Профессор Ёкотэ подчеркнул, что у людей с онкологией низкий уровень ЛПНП. Они ослаблены не из-за пониженного холестерина, а, наоборот, он понижен в связи с тем, что они ослаблены.
Также профессор Ёкотэ обратил внимание на внезапное падение уровня холестерина. Если холестерин уменьшился, но при этом вы не принимаете никаких лекарств и не поменяли рацион, возможно, это указывает на наличие скрытого заболевания. В таком случае нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Подписывайтесь на Новости Санкт-Петербруга в Дзене.
